¿Sabes los beneficios que la Atención Plena ofrece a tus niños?
La Atención Plena (Mindfulness) es, en palabras de nuestra maestra Susan Kaiser, una forma de mirar al mundo a través del lente de la Atención, la Bondad y la Claridad (los nuevos ABC de la educación). La Atención Plena se base en técnicas de meditación orientales, pero se presenta a los niños como una propuesta laica a través de juegos y actividades apropiadas a la edad de los mismos.
La atención plena enseña y desarrolla en los niños:
- Habilidades de calma y auto-control
- Atención y Concentración
- Bondad para ellos mismos y para otros
- Habilidades de planeación, organización y auto regulación.
A través de estas habilidades los niños aprenden a manejar situación de la vida cotidiana que pueden ser retadoras o difíciles, tales como:
- Calmarse cuando están enojados o bajo mucho estrés
- A enfocarse y concentrarse cuando estudian, tocan algún instrumento o juegan algún deporte
- A conectarse con otros niños y personas de una manera amigable y cuidadosa
- Resolver conflictos
A través de un equipo de profesionales, Casa Tibet Guadalajara ofrece una serie de talleres para niños y adultos a fin de dar a conocer la herramienta de la Atención Plena como apoyo para el desarrollo cognitivo y emocional de los niños.
